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小说简介：如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。
最新章节列表2023-11-01 20:32:14
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快穿：当炮灰女配有了盛世美颜
（评分低是因为刚开分~)【快穿+女配逆袭+万人迷|绝美+佛系=致命吸引力】灵魂被困在系统空间的第103天，林观潮终于向系统妥协了。系统则转手就把这个“刺头”宿主塞进了炮灰女配部。?成功完成足够数量的任务才能脱离系统，林观潮于是踩着裂隙坠入不同时空，任由命运的齿轮将自己推向注定的悲剧。直到发现小世界的数据扭曲，系统才后知后觉——那个被他们当工具人的炮灰女配，正用温柔又疏离的眼神，将它们为她设计的那些
麦秀渐渐兮 连载 92万字
逃跑？把腿打断就乖了
（新书刚出的评分，后期会涨的哦。）【娇软爱哭小软包?疯批病娇商界大佬】【1V1?双洁?强取豪夺?体型差?顶级掌权者?非女强】姜家破产后，姜晚吟被寄养在了海城顶级权贵的历家。在海城谁人不知历家继承人历砚寒对人阴狠毒辣，却对那个新来的妹妹十分疼爱。却不知在人后的男人，男人失控的拾去女孩的眼泪：“小宝，你的导师、学校、生活都是我负责的，你觉得我真的是在养妹妹吗？”第一次逃跑，女孩被关了小黑屋。第二次逃跑
苏卿池 连载 6万字
玛丽，你知道吗？
刚刚开分，所以评分比较低，评价的人多了的话评分就会涨【西方奇幻+历史脑洞+科学超能力+慢热群像】东方女孩被带到欧洲，她拥有与传说中“玛利亚”相同的“三位一体”能力。然而，她并不相信神迹，而是以科学解构超能力，试图揭开隐藏在血脉中的契约之谜。Theo，温和的竹马，从一战归来，伤痕累累却仍愿为她燃尽生命；Alaric，堕落的天才，曾是火之骄子，如今渴望借她的力量重回权力之巅。二战前夕，契约体系摇摇欲坠
thermofish 连载 73万字
小师妹摆烂了，师兄们又争又抢
关于小师妹摆烂了，师兄们又争又抢：【玄幻×雄竞×全员疯批掠夺×成长型女主×沙雕话唠系统×心声暴露×追妻火葬场×群像】上一世方梨穿书绑定了个【反派攻略系统】为了回家硬磕大师兄沈云舟四年好不容易把好感度刷到50%结果人家一句“厌恶至极，死活不管”绝望坠崖的瞬间方梨悟了这破攻略谁爱干谁干，老娘不伺候了！一睁眼，竟重生了。系统急疯了：【宿主！沈云舟在看你！快解释！】方梨：【滚，这班我不上了，大不了在修仙界
一只豆豆角 连载 78万字
被山里糙汉领回家日子红火顶呱呱
关于被山里糙汉领回家日子红火顶呱呱：成为罪臣之女、被未婚夫背叛之后，云汐被一个山里糙汉扛回了家。刚醒就坦诚相拥，再醒就被铁链拴着，云汐当时就觉得这被子算是完了，她估计得被折磨致死。可却不想，这高大的男人虽然糙心却细，看着凶作为却憨，极其容易害羞却十分坦诚，一口一句我稀罕你，说的她脸似火烧心砰砰跳。虽家徒四壁，但男人为了让她吃口好的很努力，上山打猎下河摸鱼，好吃的好喝的全紧着她，更是她让往东就不往西
愿力 连载 114万字
学校环境与安全文化建设（上）
校园文化是学校所具有特定的精神环境和文化气氛，它包括校园建筑设计、校园景观、绿化美化这种物化形态的内容，也包括学校的传统、校风、学风、人际关系、心理氛围以及学校的各种规章制度和学校成员在共同活动交往中形成的非明文规范的行为准则等。健康的校园文化，可以陶冶学生的情操、启迪学生心智，促进学生的全面发展。
运动会指导小组 其他 连载
学校径赛运动的组织编排（上）
主办田径运动竞赛是一项复杂而细致的组织管理工作，其组织管理的水平直接影响到整个田径竞赛的顺利进行。因此，根据现行的田径竞赛规则，有计划周密地组织好各种田径运动竞赛活动，对发挥各有关单位及人员的积极性、提高工作效率、达到运动竞赛的预期目的都有着极为重要的意义。
运动会指导小组 其他 连载