小白书小白书【xiaobaishu.cc】第一时间更新《我在梁山跑腿的日子》最新章节。
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人，直接把她吓到心率两百七，歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！
不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。
“小七。”
她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”
阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。
阮晓露摇摇头，告诉他：“你现在年轻体壮不觉得。等到老，腰背废掉，有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑：“谁到老不受罪哩？”
阮晓露白他一眼：“跟着我的手，来，从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙，又不好意思，头上小花娇羞一摇：“姐，我从小会划船，比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明，后世无数运动学专家总结出来的标准姿势，比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势，科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式，试了两下——
“直娘贼，好爽快！”
的确如小六所说，不仅是手臂，从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看，这种姿势对爆发力要求不高，但续航能力极强，能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快，但阮小七是谁，就算用脚趾头划船，普通人都追不上。
“姐，你这法子，哪里听到的？”
阮晓露眨眼：“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信：“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼，还不能有点心得了？”
阮小七哀怨：“那你不早告诉俺！你装傻！”
“谁让你们兄弟常年不着家，”阮晓露堵回去，“没机会闲聊。”
阮小七沉默，嘿嘿乐两声。
*
石碣村很快就到，日头还未过午。
重回旧家，恍若隔世。
鸡鸭地上走，鱼虾水中游，乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。
由于上次官兵捕盗失利，一朝被蛇咬十年怕井绳，从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了，大家脸上都笑呵呵的。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《重回年代赶海打猎》《谁让他修仙的！》《文豪1978》《野火》《整座大山都是我的猎场》《什么年代了，还在传统制卡》《长生家族：从开枝散叶开始》《修仙：我在现代留过学》【墨墨文学】《桃花山刘家修仙传》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
