小白书是形意拳最重要的基本功。所有形意拳的动都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式“之说。也就是说，只要你将三体式站桩练好了，学习形意拳将事半功倍”
“所谓三体，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲”
“通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。”
“三体式练得好，人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体。”
随后，便开始亲身示范。
“上体正直，不俯不仰，侧向前方，与目视方向成斜45。头向上顶，颈要竖直，面部要自然，牙齿轻扣，下颊略向内收两肩向下松垂胸部略向内含两胯略向后收缩”
王浩也没闲着，野兽之瞳全力开启，薛同站桩的每一个动细节，无一遗漏，完全呈现在王浩脑海中，形成一副动态三维立体模型。
只要王浩想，随时可以将薛同的动原封不动的模仿出来。但是此刻王浩却不会这么做，一来是怕分心，遗漏关键之处，二来也是藏拙，隐藏自己瞳力天赋。
一下午时间很快过去，薛同完整的将三体式传授给王浩，在薛同的示意下，王浩亲自体验了几把三体式站桩。当然他并没有完全按照脑海中立体模型动，而是稍微露出一丝瑕疵和纰漏，让薛同指正。
虽然有野兽之瞳的优势，但是真正站桩的过程并不容易
完全照搬模仿，王浩可以惟妙惟肖，甚至是100完全照搬但是往往一些细小的环节却始终不明白其中用意
套用一句俗语，就是画皮画虎难画骨
动可以模仿，姿势可以模仿，表情也可以模仿
但是最关键的意境aos和气势aos却始终模仿不来
最终的效果，无论王浩模仿薛同的动如何像，却始终是画虎不成反类犬，始终感觉欠缺一丝灵光缺少神韵
“看来是自己想得太简单”
王浩学习武技拳法步法，一直都是看上一遍，记在脑海中然后依葫芦画瓢的方法照做aos，只有游鱼步法是他突发奇想自己感悟创造的步伐，其余的功法武技都是模仿的别人的东西
这次在薛同这里学习三体式，让他深刻的明白一个道理，别人的东西，即便自己拿来用，也不是自己的；只有自己领悟后，为我所用，才真正属于自己的
第83章无极天道榜
无极道馆创立初愿，既为振兴人类，抵御异族侵略，捍卫人类生存乐土而创。
但是随着时间推移，人类占据银河系霸主地位之后，无极道馆规模越来越庞大，所招收弟子纷繁庞杂，鱼龙混杂，为了凝聚人类精英，无极道馆设立内馆和外馆之分，又设立无极天道榜记录所辖弟子为人类社会进步所做贡献
像江南市无极道馆分部就属于外馆，所收弟子和加入会员均属于外围；只有那些贡献卓著，天资过人，亦或者特殊人才才会被内馆招收，吸收为核心弟子，亲自接受无极剑圣大师指点，并有机会被收为亲传弟子
无极天道榜，是一套记录无极道馆所有弟子为人类社会进步做出的贡献的系统，系统会发布大量任务，大概分为科研型任务，战斗任务，间谍任务，护航任务，私人发布任务等等，譬如，营救被异族俘虏的联邦战斗英雄，发明廉价疗伤特效药，发表先进科学研究成果，为商队飞船护航，开垦新殖民星球，探险外星文明遗迹
每完成一项任务可以获得相应贡献点，而这贡献点除了可以用来积累荣誉，发布任务外，还可以通过无极道馆内部网络购买装备和修炼资源，功法武技等等。
贡献点也可以使用星币兑换，兑换比例，1贡献点可以兑换1万星币亲擺渡壹下小說書名黑岩閣就可免費無彈窗觀看最快章節
这个比例堪称悬殊，可见贡献点获取并非唾手可得
为了能够支撑整个银河系宇宙所有无极弟子同时登录系统，为此无极天道榜特别架构了一套无比庞大的先进网络，采用量子超时空虚拟网络将整个银河系宇宙完全覆盖这个系统有一个形象的名字，被所有人成为天网aos，以超光速量子虚拟空间网络为架构，可以实现整个银河系宇宙所有空间范围无缝连接。由于网络基站建设于时空虫洞虚拟空间，所以天网aos的网络信号速度传输可以忽略时间概念，通俗讲就是网速超级快，超越光速，瞬间可以传遍整个银河系。
可以理解为这种网络原理基于量子纠缠理论，有兴趣的书友可以
目前银河系联邦，主流网络仍然以星联网aos为主，所有联邦民用和军用网络全部由星联网公司承担。至于天网aos你可以看成是一个独立的网络，只有无极道馆内部人员可以登录的网络
例如，像天讯这样的视频聊天软件，就是天讯公司通过购买星联网公共网络服务进行连接的。
每一位无极道馆新会员，都会自动被系统记入无极道馆外馆记名弟子，积累一定贡献点后可以获得正式弟子身份。所以王浩现在已经算是无极道馆外馆记名弟子。
无极道馆内部也有一套独特的会员等级提升系统，提升会员等级的方法主要有两种，其中一种最容易也是最贵的方法，就是交钱，只要按照相应会员等级每年缴纳足够会费就可以享受相应等级会员；另一种最普遍也是最难的方法，就是拼命接任务获得大量贡献点，完成相应等级会员每年最低贡献度即可
按照王浩目前黄金5级会员，每年最少缴纳2亿星币会费，换算成贡献点就是2万
别以为2万贡献点很容易获得
数月前，王浩和红衣蛇女在城北荒郊遇见的那只变异狼王，按照实力计算，属于初级兽将，杀死一只，只能获得10个贡献点，而那些普通兽兵级变异狼一只连0。1个贡献点都勉强
也就是说王浩一年之内最少要杀死20万只普通兽兵级变异狼，或者2千只兽将初级变异狼王
就算每天不停厮杀，连吃饭睡觉的时间都压缩到极限，想要完成目标也是十分艰难的
所以说，获得更高等级的会员资格，也不一定是一件好事尤其是自己实力不够时
这种制度拿捏得当，一来可以促进弟子们相互竞争；二来可以避免资源浪费；三来可以给所有人施加一定压迫感，逼着大家拼命修炼，提高战力；四来也可以将人才资源进行合理安排，避免浪费宝贵人力资源；五来可以为人类文明进步贡献更多力量
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