小白书妖修可能化为人形、也可能不化为人形，但是化为人形对修炼最为有利。只有极少数天生的瑞兽，化为人形之后还保留了特异的原身，其他绝大部分妖类都会在幻化人形之后追求直接修炼人身，脱胎换骨达到形神的第二次蜕变。就算那些保留了特异原身的瑞兽，往往也会修炼人身。
然而世间万物千姿百态也千奇百怪，不能一概而论。比如很多深潭巨泽中的水族修炼有成，往往会化蛟成龙，这对于它们而言，也是利于修行的一种方式。而且并非所有的妖类都曾见过人，就算偶尔见过人也并不一定都能悟出来，这样的妖类也可以继续修炼，随着修炼的方式和心境的变化，原身会发生变异，至于变成什么样子那就谁也不清楚了，也许会成为世间强大的异兽。
更有意思的是，就算化蛟成龙的强大水族，也可能会化为人形修炼。很多妖类都是自发感悟到这一步的，在此之前可能已修炼了漫长的时间。而成天乐得到的这套法诀是妖修传承指引，可以让世间妖物修炼少走弯路。法诀第二步的练气术就是在改造形体，向着幻化人形努力，但对于成天乐而言倒没这个必要了。
当他终于能够感到守元神内景元气自然运转，只要入境行功便能滋养壮大时，元神中又出现了新的法诀内容，把他给吓了一跳，赶紧招唤“耗子”问道：“练形须度‘身受劫’，五脏六腑诸病齐发，元气流转而消，难道我要生病了吗？”
“耗子”边想边答道：“元气运转而练形，就是你的身受考验。成天乐，你有病吗？”
成天乐有些不太自信的回答道：“我没病，身体健康的很。”
“耗子”又含含糊糊的说道：“其实这套法诀，欲劫与身受劫同至，欲劫要先度，身受劫最猛烈的考验却在后面。但若你的身体本来就很健康，倒也没必要担忧什么。如果继续修炼有什么不舒服，也要坚持住，这对你只有好处没有坏处。”
无论是人是妖，修炼入门时必须先面对两种考验，用通俗的话讲就是精神上的和**上的，而且它们还互为关联，首先是欲劫，其次是身受劫。而大部分妖修与人间各派修士所不同的是，这两种考验几乎是同时到来的，而且要猛烈的多！因为相比有理智的人而言，禽兽的本能冲动更强烈直接，而且在练形的过程中，对肉身的要求也相当高。
先要度过欲劫使灵智清明、元神初现，才能度过接下来更猛烈的身受劫，便是这套法诀中的指引。“耗子”没法解释这是妖修的讲究，只能出言安慰成天乐，让他安心修炼便是了。其实一个人若先天血脉筋骨完足，也没有什么隐疾，身受劫并不难度过，但往往也会出现别的异状。
比如成天乐，在传销团伙里经历欲劫、本能**冲动难抑时，每天练功还会出一身难闻的臭汗、黏黏糊糊粘在身上，把周围一圈人都熏走，等收功之后几乎能把自己也给熏晕了。假如不知道这个过程会有多长、又为什么会发生，谁能日复一日的忍受下去？它取决于血脉净化的程度，功夫到了自然也就过去了。
当成天乐不再出那种臭汗的时候，其实就已经度过了身受劫，他本身就是人，不需要追求元气运行的改变，所以这一步不练自然成，但他在懵懂中仍然修炼。这妖修炼形术此刻给他带来了两种后果：好的一方面，他的元神元气不断的清晰壮大，否则的话就算他不练自然成，功力也是远远不足的，届时无法修炼第三步法诀；坏的一方面，他的身体变得越来越敏感，几乎到了一种变态的程度，而且这种反应是谁也无法预料的。
“敏感”和“敏锐”是有区别的，成天乐似乎变得特别娇贵或者有点神经质，哪怕让一根针扎一下，他的感觉也和被捅了一刀那么夸张！有一次在厨房干活，锅里翻滚的一滴汤溅到了他的胳膊上。这点“小事故”在后厨再常见不过，顶多是烫个小泡而已，干活忙的时候甚至注意不到。可成天乐当时却发出一声杀猪般的惨叫，那剧烈的灼伤疼痛感就似他自己掉到了锅里。
这一声惨叫把厨房里的人都吓了一大跳，正在掂勺的宋春来手一抖，把一锅炒菜扣在了灶台上。外面路过的吴小溪也闻声跑了进来，还以为成天乐不小心受了多重的伤。搞清楚状况之后大家都有些哭笑不得，吴小溪皱着鼻子嘲笑道：“一个大男人，怎么比小姑娘还娇气？”
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