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他也不太敢现在穿越森林，一头野兽就能要了他的小命。当务之急，还是先提升一下自身实力，能勉强保命再说。
进入c级剧情，系统此刻极为虚弱，需要大把的能量升级功能，根本指望不了。
陆飞无奈地骂出声：“弱鸡”
“叮宿主你才是弱鸡”系统敏感的很，一下子跳出来了。
“咳咳，我俩都是弱鸡。我要修炼了，你一边玩去。”
“嘤嘤嘤”
陆飞把龙蛇位面和天龙位面的经历，全部梳理了一遍，认真考虑之下，给自己暂时制定了修炼计划。
火影是个很奇怪的世界，高科技和修行并存，既有电灯电视机喝发动机等现代机器，也有古老的人体修炼忍道。
一切都离不开查克拉，忍术，幻术和体术，而查克拉的制造是由体力和精神力融合提炼出来的。
纵观火影里，所有人锻炼体力的方法大多是纯粹的物理锻炼方法，每天跑步扛石头揍木桩什么的。
当然也有个例外，就是云隐村的雷影，可以用雷遁炼体。
陆飞此刻年纪太小，吃喝药材方面的修炼资源也十分缺乏，只能以内功为主，锻炼体力为辅。
其次，他在天龙位面已经把佛家道家的打坐修炼融合成独门冥想功法，可以修炼上丹田，也就是精神力方面。
年纪小，有小的好处。他可以弥补过去修炼的不足，重新打造一副完美的身躯。
北冥神功是逆经脉修习，真气凝聚在中丹田，修炼时候可以增强上丹田的精神力。
易筋经可以改造身体经脉，提升人体潜能，增强全身穴窍的容纳力。
神足功是增强真气和体能的神功，放在最后一步修行，效果才会事半功倍。
“先修炼北冥神功，再练易筋经，最后练神足功。然后，再用内力和外家功夫锻炼自己的体魄。”
他小孩身体，既没有体力，也没有真气。所以这三门打基础神功不能颠倒顺序，否则就必须放弃一门。
此后，陆飞白天上午在小溪边打拳健体，下午去搜寻食物，抓鱼或者摘野果吃。
一天勤修三次北冥神功，一个月之后才是打了个底子。再是花费一个月把易筋经修炼完全后，就开始练神足经。
半年之后，他已经能够大胆地往深林里探查，偶尔抓抓野兔和野狼蟒蛇等动物，改善下伙食增加营养。
他已经不想再闭门造车地练下去了，因为火影里的忍术实在是太叼，即便他练到巅峰，也很难有所为。
想一想，小李十二三岁从忍者学校毕业，就能随便地拳碎巨石，这在天龙位面里可是一流顶尖高手的实力。
至于上忍或者影级别的高手，更是能随便一个a级忍术摧毁一座小山头。
他不能把体力和精神力凝聚成查克拉，是绝对无法完成任务的。所以，必须要去出去融入外面世界。
陆飞用兽皮裹了一些肉干，轻装上阵，离开了居住半年的木屋，往森林深处继续探查。
他选在开春时分出发，因此可以露宿野外不至于冻伤饿死，沿着小溪的下游前行，无边无际的大森林笼罩着前路。
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